Oczyszczanie organizmu ziołami powinno się przeprowadzać chociaż raz na jakiś czas. Nawet jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, w twoim ciele mogą odkładać się złogi i toksyczne substancje. To zupełnie normalne – szkodliwe substancje są po prostu produktami przemianą materii. Jednak nadmiar tych składników może spowodować poważne konsekwencje zdrowotne. Dlatego, jeśli tylko zauważysz u siebie niepokojące sygnały: zmęczenie, brak energii, problemy z wypróżnianiem, snem czy obniżoną odporność, sięgnij po zioła na oczyszczanie organizmu.
Oczyszczanie organizmu ziołami: przegląd ziół
Oczyszczania organizmu ziołami to najlepszy sposób na odtrucie organizmu i dodanie mu energii na co dzień. Detoks będzie naprawdę skuteczny, jeśli zastosujesz odpowiednie kompozycje składników. Oczywiście w aptekach i sklepach zielarskich możesz kupić gotowe mieszkanki różnych ziół na detoks, ale lepszym rozwiązaniem będzie przygotowywanie własnych naparów, ponieważ możesz postawić na te zioła, które najlepiej sprawdzają się w przypadku twoich problemów. Które z nich najbardziej zasługują na uwagę?
Zioło | Działanie |
Ziele czystka | To zioło o silnym działaniu moczopędnym. Jego zadaniem jest oczyszczanie organizmu z metali ciężkich, a dodatkowo pomaga w przywróceniu równowagi flory bakteryjnej w jelitach. |
Ziele skrzypu | Skrzyp dzięki dużej zawartości witaminy C i kwasów organicznych oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Ma lekkie działanie moczopędne. |
Liść zielonej herbaty | Lista wyjątkowych właściwości zielonej herbaty jest naprawdę bardzo długa, najważniejsze jest jednak jej działanie oczyszczające i detoksykujące. Napar z liści poprawia działanie układu trawiennego, zmniejsza poziom cholesterolu, usuwa niebezpieczne związki z krwi i pomaga w wyprowadzaniu metali ciężkich z organizmu. |
Ziele mniszka lekarskiego | Chyba żadne z ziół nie działa tak intensywnie, jak mniszek lekarski. Ta wyjątkowa roślina oczyszcza krew, a przy tym działa moczopędnie, więc odprowadza nadmiar toksyn. Pomocny w walce z trądzikiem i problemach z układem trawiennym. |
Kwiat czarnego bzu | Biały kwiat czarnego bzu ma delikatne działanie przeczyszczające. Dzięki temu pomagają w usuwaniu złogów z organizmu. Napar z kwiatów wspomaga także pracę nerek. |
Kwiaty hibiskusa | Oczyszczające działanie hibiskusa doceniano nawet setki lat temu. Kwiaty tej pięknej rośliny wspomagają pracę nerek, działają moczopędnie i zapobiegają powstawaniu obrzęków. |
Ziele pokrzywy | Picie pokrzywy jest skuteczne zwłaszcza w przypadku pojawiania się obrzęków, ponieważ zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie. Zwiększa objętość moczu, co pomaga w usuwaniu szkodliwych substancji z ciała. |
Czytaj więcej na ten temat: https://kredensziolowy.pl/oczyszczanie-organizmu/
Jak oczyścić organizm ziołami?
Jeśli zastanawiasz się, jak oczyścić organizm z pomocą ziół, mamy dobrą wiadomość – nie jest to wcale trudne. Tak naprawdę wystarczy przez jakiś czas regularnie pić filiżankę albo dwie konkretnych ziół. Większość z nich ma działanie odtruwające – mają możliwości wiązania toksycznych substancji i wraz z moczem wyprowadzają je z organizmu. Część ziół może mieć działanie także moczopędne i żółciopędne, co jeszcze usprawnia usuwanie szkodliwych składników z ciała.
Dobrze przeprowadzony detoks przywraca energię i poprawia funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie człowieka: oczyszcza krew, usuwa złogi z jelit, poprawia krążenie limfy, usprawnia odporność i układ nerwowy.
Oczyszczanie organizmu z toksyn – kiedy sięgnąć po zioła?
Oczyszczanie organizmu z toksyn, czyli detoks ziołami warto przeprowadzać prewencyjnie regularnie co kilka miesięcy przez mniej więcej 14 dni. Wiele z detoksykujących ziół, jak na przykład zieloną herbatę, można wprowadzić do codziennego menu i pić w małych ilościach nawet do każdego posiłku. Czasami jednak organizm sam sygnalizuje, że dzieje się coś złego i że czas zatroszczyć się o siebie i przeprowadzić detoks. Do najczęstszych objawów należą:
- ciągłe zmęczenie i brak energii,
- bezsenność i zaburzenia snu,
- problem z koncentracją,
- bóle głowy,
- powtarzające się niestrawności,
- problemy z cerą,
- obrzęki nóg, rąk, twarzy, brzucha.
Kilkudniowy detoks ziołami można przeprowadzić także po przejedzeniu lub na przykład po urlopie, kiedy częstotliwość jedzenia grillowanych kiełbasek czy picia alkoholu była większa. Wtedy picie ziół wspomaga oczyszczanie organizmu ze złogów.
Oczyszczanie organizmu – domowe sposoby o szybkim działaniu
Oczyszczanie organizmu ziołami naprawdę bardzo dobrze działa. Zaledwie po kilku dniach stosowania kuracji możesz zauważyć naprawdę wyraźne efekty. Rezultaty można jednak polepszyć i przyspieszyć, a to wszystko za sprawą kilku naprawdę drobnych zmian w codziennym menu. Dieta jest tutaj oczywiście kluczowa – w okresie odtruwania organizmu powinno się zrezygnować z picia kawy, czarnej herbaty i słodzonych napojów. Warto także zrezygnować chwilowo z mięsa, przynajmniej z czerwonego i postawić raczej na gruboziarniste kasze i warzywa, by dostarczyć organizmowi jak najwięcej błonnika.
Aby usprawnić wyprowadzanie toksyn z organizmu warto zwiększyć ilość wypijanej wody. 2 litry dziennie to absolutne minimum, by nerki mogły skutecznie filtrować mocz z toksycznymi składnikami. Oczyszczanie organizmu warto połączyć także z działaniem antycellulitowym. Okazuje się, że bardzo skuteczne może być szczotkowanie ciała na sucho. To domowy zabieg, który wykonuje się codziennie wieczorem i polega na masażu całego ciała specjalną szczotką o średnio twardym włosiu. Szczotkowanie wspomaga przepływ limfy, co nie tylko pomaga w usunięciu cellulitu, lecz także właśnie w wyeliminowaniu toksyn z organizmu.
Sposoby na oczyszczanie organizmu mogą być bardzo skuteczne. Sekret tkwi w regularności: codzienne picie filiżanki lub dwóch mocnego naparu z wybranych ziół już po kilku dniach przynosi efekty. Wystarczy 14 dni, by cieszyć się zdrowiem i piękną cerą, a do każdego dnia podchodzić z nową energią.
Bibliografia
- Szajdek A. , Borowska J.,Właściwości przeciwutleniające żywności pochodzenia roślinnego, Żywność Nauka Technologia Jakość NR 4, 2004
- E. Kozioł, Wyrzuć chemię z domu, Wyd. Znak